Reising kan handle mer om hvorfor enn hvor, hvis vi vil. Å krysse av destinasjon etter destinasjon, hotell etter hotell, fører oss egentlig ingen vei. Så jeg vil utfordre deg til å finne ditt hvorfor, og i mellomtiden skal jeg fortelle deg om mitt.

TRENING ER EN ANNEN VIKTIG INGREDIENS, OG HER STARTER DAGENE ALLTID MED EN AKTIVITET I FORM AV YOGA, EN TUR ELLER EN JOGGETUR LANGS STRANDEN

DET ER KANSKJE IKKE HELT uventet at turen min til et luksuriøst spa-anlegg finner sted, jeg har hatt dette fokuset i forfatterkarrieren min lenge, og jeg vil si at jeg har mye erfaring og bredde innen feltet. SHA Wellness utenfor Alicante er reisemålet mitt, og også stedet jeg nå vender tilbake til. Det er faktisk ting her som jeg misliker sterkt, men her handler det ikke om detaljene, det er helheten som får meg til å føle meg bra som gjør det.
SHA Wellness ble grunnlagt i 2010 av Alfredo Bataller Parietti, en mann som søkte løsningen på sin egen sykdom. Underveis ble han frisk og ville dele løsningen han hadde funnet. Mikroklimaet her i L'Albir utenfor Alicante ble stedet hvor han siden har tilbudt et helhetlig konsept for velvære. Mat er fundamentet – og her er det det makrobiotiske kostholdet som står i sentrum. Tenk vegetarisk, men legg til fisk og skalldyr og velg de beste karbohydratene, så er du hjemme. Trening er en annen viktig ingrediens, og her starter dagene alltid med en aktivitet i form av yoga, en spasertur eller en joggetur langs stranden. Deretter er det opp til deg å trene på treningsstudioet eller å delta på en av de mange timene som står på programmet her.

Øst møter vest

I tillegg til dette legger vi til behandlinger, både østlige og vestlige. Tenk på alt fra en Shirodhara – der en oljestråle sakte strømmer ned i det tredje øyet, til en Botox-injeksjon eller to. Mens du ser tilbake i tid og fanger opp de klassiske konseptene, ser du også fremover og holder deg i forkant av den nyeste forskningen. Her kan du vitaminbooste blodet ditt gjennom en såkalt ozonbehandling samtidig som du lærer å lage mat slik at du kan fortsette å ta vare på deg selv og familien din hjemme.
For SHA kan velvære være både en vitamininnsprøytning og et livsstilsendrende konsept. Under besøket mitt møter jeg en amerikansk kvinne som er her for å få livet sitt tilbake på sporet etter post-covid. Hun hadde vært innlagt på sykehus og var glad for å være tilbake. Siden hun kom hit for noen uker siden, har verken en Coca-Cola eller en kopp kaffe kommet seg gjennom kroppen hennes.
– Jeg trengte virkelig å komme meg ut av mitt vanemønster, jeg har fått en ny sjanse. Jeg trodde aldri jeg skulle overleve. Nå skal jeg tilbringe noen måneder i Europa, og jeg både starter og avslutter reisen min her, forteller hun meg.

Din egen avatar

Min agenda er av den enklere typen og går under overskriften Rebalansere, hvor en rekke aktiviteter og behandlinger er inkludert basert på de første konsultasjonene. En av de siste nyhetene her er at den første konsultasjonen tar meg med inn i den digitale verden. Her veies og skannes kroppen min, og en personlig avatar tar form. Høyde og vekt er grunnlaget for å legge sammen fordelingen av vann og fett, samt avvikene mellom høyre og venstre side. Her kan man ikke lyve eller dikte opp – det er bare – hvitt på svart. Ved et lengre besøk eller ved en ny innsjekking kan man deretter sammenligne hvilken vei man har valgt for å ta vare på seg selv og helsen sin. Selv bemerker jeg at jeg er litt ubalansert mellom høyre og venstre side, og at jeg sannsynligvis kunne hatt en litt lavere fettprosent i kroppen.
Med avataren min som grunnlag får jeg deretter hjelp til å velge en diett: her tilbys den i tre forskjellige konsepter: Kushi, Biolys og SHA. Min blir en blanding av Kushi og SHA, der den første er litt mer inne på detox-temaet. Maten er virkelig magisk her, allerede den første kvelden er det som om systemet mitt går i vasken. Vi drikker ikke til maten, men midt imellom. Tre måltider: frokost, lunsj og middag, pluss afternoon tea valgt på anbefaling og ofte en fruktkompott til. Aldri sulten. Og ikke engang søtsug!

Hvor mye koster det? 
Et fire-dagers rebalanseringsprogram koster fra 1800 euro og er faktisk billigere enn en veske fra et litt mer luksuriøst merke...

Effektiv risting

Det er litt over to år siden jeg var her sist. Og den største lærdommen jeg tok med meg fra det besøket var at jeg begynte å trene, siden den gang, et par ganger i uken. Nå er målet annerledes – jeg er utslitt og stresset. Ro er det jeg leter etter. Min private yogatime blir i stedet en stressterapiøkt der jeg ender opp med beina i været. De begynner raskt å skjelve, jeg kan allerede se at det er akkurat sånn det skal være.

Normalt sett sørger jeg alltid for å velge en massasje av den hardere typen. Denne gangen er temaet heller mykt og metodisk. Hvis jeg ikke var så redd for nåler, ville jeg også ha lagt til en kur med ozonbehandlinger, en behandling som innebærer å få blodet tappet ut, som igjen berikes med vitaminer og deretter injiseres på nytt. Behandlingen er populær, og mange roser effekten.

De kaller konseptet sitt SHA-metoden og beskriver formålet slik:’en måte å legge år til livet på, og livskvalitet gjennom årene.

Tid for mat

I løpet av dagen venter behandlinger, bad, matlagingskurs, treningsøkter og lange samtaler. Det er trygt her, og hver dag lærer jeg nye ting – ting som egentlig burde være åpenbare. For eksempel at vi må spise sakte hvis vi vil at kroppen skal ta igjen, la måltidet ta en time. Det er utfordrende, og dessverre er mange her også oppslukt av mobiltelefonene våre i stedet for å la sansene våre få litt saktere stimulering.
Dagene går fort og inneholder både aktiviteter og behandlinger i henhold til programmet, som man legger til og trekker fra. Vi møtes rundt måltider og utveksler erfaringer. Stillhet og forandring, utfordringer til å møte det ukjente og å lytte innover.
De kaller konseptet sitt SHA-metoden og beskriver formålet slik: ’En måte å legge år til livet, og livskvalitet til årene.’ Personlig tror jeg egentlig ikke at vi kan påvirke hvor lenge vi lever, men jeg er overbevist om at vi kan påvirke hvordan vi føler oss helt til dagene våre er over – og for meg er SHA Wellness et stoppested i livet jeg vil komme tilbake til for ny energi og nye livsferdigheter. En bit av gangen...