Matkustaminen voi halutessaan olla enemmänkin miksi- kuin minne-kysymys. Määränpään ja hotellin toisensa jälkeen kirjaaminen ei vie meitä mihinkään. Joten haluan haastaa sinut löytämään oman miksisi, ja sillä välin kerron sinulle omastani.

LIIKUNTA ON TOINEN TÄRKEÄ AINESOSA, JA TÄÄLLÄ PÄIVÄT ALOITTAVAT AINA JOLLAKIN AKTIVITEETILLA, JOOGALLA, KÄVELYLLÄ TAI HOLKKELENKIÄ RANNALLA.

EI EHKÄ OLE TÄYSIN odottamatonta, että matkani luksuskylpylään tapahtuu. Olen keskittynyt tähän kirjoittajanurallani jo pitkään, ja sanoisin, että minulla on paljon kokemusta ja laaja-alaista osaamista alalla. SHA Wellness Alicanten ulkopuolella on määränpääni ja myös paikka, jonne nyt palaan. Täällä on itse asiassa asioita, joista en todellakaan pidä, mutta tässä ei ole kyse yksityiskohdista, vaan kokonaisuudesta, joka saa minut tuntemaan oloni hyväksi.
SHA Wellness perustettiin vuonna 2010. Alfredo Bataller Parietti, mies, joka etsi ratkaisua omaan sairauteensa. Matkan varrella hän tervehti ja halusi jakaa löytämänsä ratkaisun. Täällä L'Albirissa Alicanten ulkopuolella vallitsevasta mikroilmastosta tuli paikka, jossa hän on sittemmin tarjonnut kokonaisvaltaisen konseptin hyvinvoinnille. Ruoka on perusta – ja täällä makrobioottinen ruokavalio on keskiössä. Ajattele kasvisruokavaliota, mutta lisää kalaa ja äyriäisiä ja valitse parhaat hiilihydraatit, ja olet kotona. Liikunta on toinen tärkeä ainesosa, ja täällä päivät alkavat aina jollakin aktiviteetilla, kuten joogalla, kävelyllä tai lenkillä rannalla. Sitten on sinun päätettävissäsi, treenaatko kuntosalilla vai osallistutko johonkin monista ohjelmassa olevista tunneista.

Itä kohtaa lännen

Tähän lisätään sekä itämaisia että länsimaisia hoitoja. Ajattele kaikkea alkaen Shirodhara – jossa öljysuihku virtaa hitaasti alas kolmanteen silmään, kohti yhtä tai kahta Botox-pistosta. Samalla kun katsot ajassa taaksepäin ja tallennat klassisia käsitteitä, katsot myös eteenpäin ja pysyt ajan tasalla uusimman tutkimuksen kanssa. Täällä voit vitamiiniboostia veresi niin sanotun otsonihoidon avulla ja samalla oppia ruoanlaittoa, jotta voit jatkaa itsestäsi ja perheestäsi huolehtimista kotona.
SHA:lle hyvinvointi voi olla sekä vitamiinipistos että elämäntapaa mullistava konsepti. Vierailuni aikana tapasin amerikkalaisen naisen, joka on täällä saadakseen elämänsä takaisin raiteilleen koronan jälkeisen ajan jälkeen. Hän oli ollut sairaalahoidossa ja oli iloinen paluustaan. Sen jälkeen, kun hän tuli tänne muutama viikko sitten, ei Coca-Cola eikä kuppi kahvia ole päässyt hänen kehostaan.
– Minun todella piti päästä pois totutusta kaavastani, minulle annettiin toinen mahdollisuus. En koskaan uskonut selviäväni. Nyt aion viettää muutaman kuukauden Euroopassa ja sekä aloittaa että päättää matkani täällä, hän kertoo minulle.

Oma avatarisi

Ohjelmani on yksinkertaisempaa ja kuuluu otsikon alle Tasapainota uudelleen, johon sisältyy useita aktiviteetteja ja hoitoja alkukonsultaatioiden perusteella. Yksi uusimmista uutisista täällä on, että alkukonsultaatio vie minut digitaaliseen maailmaan. Täällä kehoni punnitaan ja skannataan, ja minulle muodostuu henkilökohtainen avatar. Pituus ja paino ovat perustana veden ja rasvan jakautumisen sekä oikean ja vasemman puoliskon välisten poikkeamien laskemiselle. Täällä et voi valehdella tai keksiä - se on vain - valkoista mustalla. Pidemmän käynnin tai uudella sisäänkirjautumiskerralla voit sitten vertailla, minkä polun olet valinnut itsesi ja terveytesi hoitamiseksi. Itse huomaan, että olen hieman epätasapainossa oikean ja vasemman puoliskon välillä ja että minulla voisi luultavasti olla hieman pienempi rasvaprosentti kehossani.
Käyttäen avatariani pohjana, saan sitten apua ruokavalion valintaan: tässä se tarjotaan kolmessa eri konseptissa: Kushi, Biovalo ja SHA. Minun tulee olemaan sekoitus Kushi ja SHA, jossa ensimmäinen on hieman enemmän detox-teemainen. Ruoka on täällä todella taianomaista, jo ensimmäisenä iltana tuntuu kuin elimistö olisi menossa hukkaan. Emme juo ruoan kanssa, vaan siltä väliltä. Kolme ateriaa: aamiainen, lounas ja päivällinen, sekä iltapäivätee, joka valitaan suosituksesta, ja usein hedelmäkompotti sen kanssa. Ei koskaan ole nälkä. Eikä edes makeanhimoa!

Paljonko se maksaa? 
Neljän päivän tasapainotusohjelma maksaa alkaen 1 800 euroa ja on itse asiassa halvempi kuin hieman ylellisemmän merkin käsilaukku...

Tehokas ravistelu

Viime käynnistäni täällä on kulunut hieman yli kaksi vuotta. Ja tärkein antini tuolta vierailulta oli se, että aloin treenata siitä lähtien pari kertaa viikossa. Nyt tavoite on erilainen – olen uupunut ja stressaantunut. Rauhallisuus on se, mitä etsin. Yksityisestä joogatunnistani tulee sen sijaan stressiterapiasessio, jossa päädyn pitämään jalkojani ilmassa. Ne alkavat nopeasti täristä, ja tiedän jo, että juuri niin sen pitääkin olla.

Yleensä valitsen aina hieronnan, jossa on hieman kovempi hieronta. Tällä kertaa teemana on pehmeä ja menetelmällinen. Jos en pelkäisi neuloja niin paljon, olisin lisännyt hoitojaksoon myös otsonihoitoja. Hoidossa veri imetään pois, rikastetaan vitamiineilla ja ruiskutetaan takaisin. Hoito on suosittu, ja monet ihmiset ylistävät sen vaikutusta.

He kutsuvat konseptiaan SHA-menetelmäksi ja kuvaavat sen tarkoitusta seuraavasti:’tapa lisätä elämään vuosia, ja elämänlaatu vuosien varrella.

Ruoka-aika

Päivän aikana odottavat hoidot, kylvyt, kokkauskurssit, koulutukset ja pitkät keskustelut. Täällä on turvallista, ja joka päivä opin uusia asioita – asioita, joiden pitäisi olla itse asiassa itsestäänselvyyksiä. Esimerkiksi sen, että meidän on syötävä hitaasti, jos haluamme kehomme saavuttavan perässä, ja annettava aterian kestää tunnin. Se on haastavaa, ja valitettavasti monet ihmiset täällä ovat myös uppoutuneet matkapuhelimiinsa sen sijaan, että antaisimme aisteillemme mahdollisuuden saada hieman hitaampaa stimulaatiota.
Päivät kuluvat nopeasti ja sisältävät sekä aktiviteetteja että hoitoja ohjelman mukaisesti, johon lisäät ja vähennät jotain. Tapaamme toisemme aterioiden äärellä ja vaihdamme kokemuksia. Hiljaisuutta ja muutosta, haasteita kohdata vieras ja kuunnella itseäsi.
He kutsuvat konseptiaan SHA-menetelmäksi ja kuvaavat sen tarkoitusta seuraavasti: ’"Tapa lisätä vuosia elämään ja parantaa elämänlaatua vuosien myötä."’ En henkilökohtaisesti oikein usko, että voimme vaikuttaa elinikään, mutta olen vakuuttunut siitä, että voimme vaikuttaa siihen, miltä meistä tuntuu, kunnes päivämme ovat ohi – ja minulle SHA Wellness on elämän pysähdyspaikka, jonne palaan hakemaan uutta energiaa ja uusia elämäntaitoja. Yksi suupalaisuus kerrallaan...